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警政署今年加強春節期間安全維護工作,自今天(19日)晚間10時起展開,至2月2日晚間12時為止,共計15天。內政部長葉俊榮與警政署長陳國恩等人今天晚間10時將前往台北市警察局信義分局慰問執勤員警,並致贈團體獎勵金。

警政署表示,這次的工作重點以「治安平穩、交通順暢、服務熱心」為主軸,將加強犯罪偵防、維持交通順暢與為民服務。在治安維護方面,重點包括檢肅非法槍彈、加強查緝竊盜、防竊(扒)、防搶宣導、取締職業性賭場、維護金融機構安全、保護兒少安全、偵破重大刑案、防制毒品危害及積極查捕重要逃犯等9項。

針對春節連續假期的交通疏運高峰期,警方將加強全國重要交通樞紐、各大商圈及旅遊景點的交通疏導與管制,同時嚴格取締酒後駕車及重大交通違規等,確保交通安全與順暢,也將結合警廣及警政服務APP等各種媒體即時路況報導。

警政署指出,在春節期間,將整合運用警察、憲兵、義警、民防、守望相助隊等各階層維安力量,預估動員警、兵、民力約54萬8千多人次(警力45萬1千多人次、憲兵2千多人次、協勤民力9萬5千多人次)。

全台約有1/3的人有脂肪肝問題,大部分介於輕、中度之間;高糖高油的飲食習慣是肥肚油肝的元兇。肝病防治學術基金會執行長楊培銘昨(5)日表示,常喝含糖飲料或常打蔬果汁來喝,其果糖會在體內轉換成三酸甘油脂,是造成脂肪肝的重要因素,建議從減重、飲食控制、運動、改變生活型態開始,嚴重者則需要藉由藥物、手術等來消除脂肪肝。

即使BMI為健康體位者(介於18.5到24),有5~10%的人會有脂肪肝;BMI超過35(病態性肥胖)時,有9成人會有脂肪肝,且有70%是屬於中度以上的脂肪肝,醫師表示,當脂肪肝未到肝纖維化前,是可逆的。

千禧之愛健康基金會高繪雯營養師指出,高油和高精製糖飲食容易加速三酸甘油酯合成,快速囤積成內臟脂肪,造成健康危害。想要過年不讓腰圍變粗,同時降低脂肪肝的威脅,民眾可記住「2少2多」飲食原則,以低油高纖的健康吃法取代往年高油高糖的習慣。

「2少2多」原則:少油炸,避免內臟脂肪形成;少精製糖,特別是果糖,防止內臟脂肪快速囤積。多吃高纖,幫助阻斷糖油吸收;多抗氧化,避免肝臟發炎。營養師也推薦五大年菜食材:花椰菜、洋蔥、番茄、菇類、深海魚類,多攝取膳食纖維及高抗氧化蔬果,選擇優質的蛋白質與油脂。

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